Sukun Life Resources

A library for healing & wellbeing

Listen, read and learn at your own pace with trusted Ruqyah audios, practical guides and thoughtfully prepared resources.

16 curated resources4 categoriesFree to access

Resource Library

Explore all materials

Choose a category and find the right audio, guide or learning material for your journey.

Audio
General Ruqyah43 min

Sheikh Ahmad bin Ali Al-Ajmi

শাইখ আহমদ আজমির কণ্ঠে সাধারণ রুকইয়াহ অডিও—মনোযোগ দিয়ে শোনা ও নিয়মিত আমলের জন্য।

Download
Audio
Topic-based1 hr 34 min

Eye Hasad — আই হাসাদ

বদনজর ও হিংসার প্রভাব থেকে সুরক্ষার জন্য নির্বাচিত আয়াতসমূহের একটি মনোযোগী অডিও সেশন।

Download
Audio
General Ruqyah44 min

Muhammad Al-Luhaidan

মুহাম্মদ আল-লুহাইদানের তিলাওয়াতে প্রশান্তিময় সাধারণ রুকইয়াহ অডিও।

Download
Audio
Protection16 min

Azan Ruqyah — আজানের রুকইয়াহ

আজানের পুনরাবৃত্তিমূলক অডিও, ঘরে শান্ত পরিবেশ তৈরি ও নিয়মিত শ্রবণের জন্য।

Download
Audio
Quran Recitation51 min

Eight Surahs Ruqyah

সুরা ইয়াসিন, সফফাত, দুখান, জিন, যিলযাল ও তিন কুলের নির্বাচিত তিলাওয়াত।

Audio
Calm & Healing47 min

Shifa & Sakinah

শিফা ও প্রশান্তির আয়াত নিয়ে সাজানো একটি কোমল অডিও—বিশ্রাম ও আত্মিক মনোযোগের সময়ে শোনার জন্য।

PDF
Self-care24 pages

Self-Ruqyah Starter Guide

দৈনন্দিন সেলফ-রুকইয়াহ শুরু করার সহজ ধাপ, প্রয়োজনীয় আয়াত এবং নিয়মিত আমলের পরিকল্পনা।

PDF
Daily Practice12 pages

Morning & Evening Adhkar

সকাল-সন্ধ্যার গুরুত্বপূর্ণ যিকর ও দুআ—সহজ পাঠ, অর্থ এবং দৈনিক চেকলিস্টসহ।

PDF
Protection18 pages

Protection Duas Collection

ব্যক্তি, পরিবার ও ঘরের জন্য কুরআন-সুন্নাহভিত্তিক সুরক্ষার দুআগুলোর সংক্ষিপ্ত সংগ্রহ।

PDF
WellbeingWorkbook

7-Day Sukun Reflection Journal

মন শান্ত করা, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন ও আত্মপর্যালোচনার জন্য সাত দিনের একটি guided journal।

Guide
Step by step8 min read

How to Begin Self-Ruqyah

প্রস্তুতি থেকে শ্রবণ ও পাঠ—সেলফ-রুকইয়াহর একটি সংক্ষিপ্ত, পরিষ্কার ও ব্যবহারিক ধাপভিত্তিক নির্দেশিকা।

Guide
Listening6 min read

Listening with Intention

রুকইয়াহ অডিও শোনার আগে মানসিক প্রস্তুতি, পরিবেশ এবং মনোযোগ ধরে রাখার কার্যকর পরামর্শ।

Guide
Routine10 min read

Building a Healing Routine

আত্মিক যত্ন, বিশ্রাম ও দৈনন্দিন সুস্থতার অভ্যাসকে একসাথে সাজানোর সহজ রুটিন।

Video
Essentials12 min

Ruqyah: The Foundations

রুকইয়াহ কী, কেন এবং কীভাবে—নতুনদের জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি নিয়ে একটি সংক্ষিপ্ত ভিডিও।

Video
Practical18 min

Preparing Your Home

রুকইয়াহ ও নিয়মিত ইবাদতের জন্য ঘরে শান্ত, পরিচ্ছন্ন ও মনোযোগী পরিবেশ তৈরির ব্যবহারিক গাইড।

Video
Reflection15 min

Finding Sukun in Daily Life

ব্যস্ত দিনের মাঝেও কুরআন, দুআ ও mindful reflection-এর মাধ্যমে প্রশান্তির মুহূর্ত তৈরির আলোচনা।